엄지의제왕_나무젓가락과 면봉으로 얼굴 주름 없애기

엄지의제왕_나무젓가락과 면봉으로 얼굴 주름 없애기

집에서 간단하게 나무젓가락과 면봉으로

얼굴주름 없애는법을 알려드릴께요!

정말 쉬워서 쉽게 따라하실 수 있으니

매일매일 5분씩 얼굴에 투자해보세요.

1. 나무젓가락으로 얼굴 주름없애기

나무젓가락으로 얼굴 근육 운동을 하면 입꼬리 올림근과 입꼬리 당김근이 강화되어

입가 주름이 감소되는 효과가 있습니다.

★입꼬리 운동을 하는 이유

입꼬리 근육이 강화되면 ☞ 피부탄력이 증가 ☞ 팔자주름/목주름 완화로 이어질 수 있기 때문 입니다.

지금부터 자세히 알려드릴께요!

1단계- 나무젓가락을 가로로 물고 활짝 웃어 입고리를 당긴다.

＃이때 치아가 가득 보이게 나무젓가락을 뒤쪽으로 물어주는 것이 포인트!

입꼬리에 집중하며 당겨주세요!

입꼬리를 당겨 10초간 유지 합니다!

 

2단계- 나무젓가락을 세로로 물고 입술을 모아 쭉 내민다.

#이때 입술을 내밀면 입술에 주름이 생기니 안면 근육을 이용하여 앞으로 내밀어야 한다.

3단계- 입을 모은 상태에서 입 모양을 상하좌우로 5회정도 움직인다

위아래 5회, 좌우 5회씩 실시한다.

이때 치아를 사용하지 말고

입술과 볼 근육의 힘을 사용해야 한다.

4단계- 볼에 바람을 가득채워 얼굴 풍선 불기를 한다.

이렇게 하면 얼굴 근육이 수축과 이완을 반복하여 주름 감소와 예방효과가 있다.

2. 면봉으로 얼굴 주름 없애기

면봉으로 혈자리를 자극하여 혈액순환에 도움을 주어 얼굴주름을 감소시키고 예방하는 방법입니다.

집에 있는 면봉 하나면 쉽게 따라할 수 있으니 지금 한번 해보세요~~

모든 지압은 3초간 지긋히 눌렀다 뗐다를 3회를 반복하시면 됩니다.

1. 눈 머리에서 안쪽 2mm, 위로 2mm 움푹들어간 곳을 지긋히 면봉 2개로 양쪽을 동시에 지압한다.

이 정명혈은 다크서클과 눈가 주름 완화에 효과가 좋다고 합니다!

2. 눈꼬리 끝에서 옆으로 들어간곳을 양쪽 동시에 면봉으로 3초간 지긋히 지압한다.

이 동자료혈은 눈즈름을 완화시키고 처진 눈꼬리를 올려주는 효과가 있습니다.

만약 지압중 통증이 있으시다면 혈자리를 제대로 잡은 것이니 너무 걱정하지 마세요.

3. 콧망울 및 움푹 들어간곳을 3초간 지긋히 지압한다.

영양혈은 만성비염에 효과가 좋고 얼굴색과 얼굴 균형에 매우 좋은 혈자리 입니다.

4. 입꼬리 양끝을 3초간 지긋히 눌러 지압한다.

지창혈은 피부탄력을 증가시키고 팔자주름 완화에 도움을 줍니다.

5. 입을 벌렸을때 움푹 들어가는 곳을 지긋히 3초간 눌러 지압한다.

이 천궁혈은 얼굴 전체의 탄력을 올려주는 효과가 있습니다.

지금까지 나무젓가락과 면봉으로 얼굴 주름 없애는 방법을 알아봤습니다!

아래 동영상을 참조해서 얼굴주름 꼭 없애보세요~

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2018/09/30 - [엄지의제왕 건강정보] - 생활 속 얼굴 주름 예방하는 15가지 방법