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엄지의제왕_육류를 좋아한다면 대장암 예방위해 칼슘 섭취 필요해요
과거 서양사람들이 많이 걸렸던 암이었지만이제 서구화된 식습관으로 우리나라 사람들도 흔하게 걸리는 대장암! 오늘은 엄지의제왕에서 소개된대장암 예방을 위해 중요한 칼슘의 기능과 칼슘이 풍부한 식품을 소개해 드릴께요. 지방질이 많은 붉은색 고기(소고기, 돼지고기)와 햄,소세지 같은 가공된 육류를 섭취를 하면대장에 담즙산, 지방산, 햄철 과 같은 암을 유발하는 물질이 만들어 집니다. 평소에 고기와 가공식품을 많이 드신다면 대장암이 걱정 되실 수 있는데요.다행스럽게도 칼슘이 대장암 예방에 효과가 좋다고 합니다.흔히 뼈에도 좋은 것으로 알려진 칼슘이 어떤 기능으로 대장암 예방 효과가 있는지 알아볼께요. 첫번째 칼슘의 기능칼슘은 대장 상피세포가 증식하여 암세포로 바뀌는 것을 억제합니다.즉, 대장세포가 암세포가 되지 ..
2018. 10. 7. 00:05